грейпфрут– натуральная палочка-выручалочка! Это — (натуральный сжигатель жира). И это один из немногих фруктов любимый женщинами за то, что способен не только расщеплять жиры, но и не позволяющий им на талии, бедрах и животе. К тому же, прибегнув к грейпфрутовой диете, вы не ослабите иммунитет, а наоборот его поднимете и укрепите. Благодаря витамину «С», инфекции вас будут обходить стороной.
В полупрозрачных перепонках между дольками плода находится вещество, ускоряющее обмен веществ и процесс пищеварения. И это вещество называется нарингин. «Но, нарингин, — скажите вы, придает плоду горечь!» И вы правы! Придает горечь, но и жиры расщепляет!
Правила грейпфрутовой диеты
Грейпфрутовая диета рассчитана на неделю, за это время можно избавиться от 3-4 кг. Более 7 дней, то есть одной недели диеты нельзя придерживаться. Прежде чем сесть на грейпфрутовую диету. Впрочем, как и на любую другую, посоветуйтесь с врачом.
Грейпфрутовая диета для похудения предъявляет следующие правила:
- Во время грейпфрутовой диеты следует отказаться от соли. А также от соусов и специй (кроме красного перца).
- Мясо можно есть только постное, а рыбу — нежирную.
- Можно использовать консервы, но только в собственном соку.
- Можно съедать одно яблоко, или один апельсин.
- Между основными приемами пищи можно пить кефир, зеленый чай, кофе без сахара.
- Главное условие: перед каждым приемом пищи съедать половинку грейпфрута.
